Skrattyoga börjar i kroppen och sen kommer knoppen

​

Skrattyoga är en härlig träningsform för ALLA.

Du kan delta utifrån dina förutsättningar.

​

Ledaren guidar dig och övriga deltagare genom passet. 

Du kommer få använda djupandning.

Du kommer ha roligt.

Du kommer få mingla runt i rummet.

Du kommer möta de andra deltagarnas ögonkontakt.

Du kommer röra dig naturligt, bekvämt och ledigt utifrån din kropps behov.

​

Ditt huvudet kommer få semester vid skratt!

​