Hälsa (1).jpg
retreat, stillhet, meditation

Retreat

Retreat betyder dra sig tillbaka. Av tradition brukar detta ske i stillhet och tysthet. Ett program brukar innehålla meditationer, måltider, avspänningar i form av någon rörelse Qi Gong, meditativa danser, yoga eller stilla vandring. Det finns alltid möjlighet till enskilt samtal med retreatledaren.

Vi erbjuder endagsretreat och helgretreat i dagsläget. Det ingår yinyoga, meditationer och skogsbad på olika sätt i alla retreat. Vill du boka mig för en grupp kollegor, vänner, möhippa eller liknande - kontakta mig.

Ibland behöver vi stanna upp och reflektera över livet. Ibland behöver vi ny energi och inspiration. Då är det värdefullt att kunna dra sig tillbaka, i stillhet och avskildhet, för att återhämta sig och få kontakt med sitt innersta jag. Finna ro och reflektera över stunden som är.

Ibland kan det också vara värdefullt att bli inspirerad av andras tankar och insikter, samtala, reflektera och utbyta erfarenheter eller själv utöva någon form av kreativt skapande.

nedåtgående hund